Miten muuttaa suomalaista synnytyskulttuuria. Anun raskausopas. Guasha ja akupainanta apuna vauvamatkalla -kirja.
Elämäntehtäväni on muuttaa suomalaista synnytyskulttuuria perhekeskeisemmäksi, rakkaudellisemmaksi ja kunnioittavammaksi. Kirjani Anun raskausopas. Guasha ja akupainanta apuna vauvamatkalla on yksi keino kohti sitä hyvää vauvamatkaa, jonka toivoisin kaikille. Haluan jakaa sitä tietoa ja taitoa, mitä olen vuosikymmenien aikana kerännyt synnyttävien perheiden hyväksi. Voit ostaa kirjan suoraan verkkokaupastani (voit pyytää omistuskirjoituksen). Kirjani esittelyteksti: ”Tämä kirjani on oppaaksi […]
Miten pilata sixpack synnytyksen jälkeen
Älä palaudu liian nopeasti synnytyksestä Onko ryhti & vatsa- ja ilolihakset hukassa, maha pömpöttää, selkää jomottaa ja pissa lirahtelee? Syynä ovat todennäköisesti suorat vatsalihakset ja niiden välinen jänne. Keskellä vatsaa rintalastasta häpyluuhun molemmin puolin napaa kulkevat suorat vatsalihakset. Niiden keskellä (navasta ylös ja alas) on linea alba, jännesauma, joka raskausaikana venyy tehdäkseen tilaa vauvalle. Normaalisti […]